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新雨过后，秋意渐浓。经过中秋、国庆双节共8天的短暂调整，全体石室师生又回到了石室校园，一起奔赴下一段征程。而在大家的生活中，变化与适应是成长与发展的永恒主题。从“假期模式”切换为“学习模式”或者“工作模式”，种种变化的叠加和交互作用总会给大家带来心理适应的挑战。10月10日，恰逢第32个“世界精神卫生日”，为帮助全校师生平稳度过假期调适，学校以“会努力，也要学会休息”为主题，邀请学校心理健康教师吴茗进行了主题分享。主题教育活动由学生发展中心黄飞非主任主持。
吴茗老师为同学们应对“节后综合征”给出了多条建议，包括不打乱原有生活节奏、保证每天睡眠质量、使用番茄时钟法集中注意力、正念冥想深度休息等，让专注与休息交替进行，全面提高工作与生活效率。
注满心动力，方能乐享新成长。劳逸结合，提高效率是我们的共同追求，但时常阻碍我们的是左顾右盼的徘徊，是松弛放纵的诱惑，但“敢于直面困难的都是真正的勇士”，越自律越自由的状态必将成为我们披荆斩棘的最强增益效果，让我们从心出发，用热爱的态度、务实的行动、优良的作风，来掀开新一阶段学习的帷幕，共同期待付出之后的收获。
