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科学备考争佳绩,调整心态砺成长——文庙校区举行期末考试季复习指导活动

  • 2021-01-18
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  • 来源:学生发展中心 彭德河

及时当勉励,岁月不待人。

本月25日、26日、27日,高一、高二两个年级将统一参加成都市调研考试。在此期间,25日、26日,高三年级也将举行期末考试。为进一步帮助全校同学科学备考、调适心态,在期末考试季的各项测试中披荆斩棘,争创佳绩,1月18日,利用升旗仪式契机,我校文庙校区举行考前复习指导活动,特邀高2022届年级组长张朝武老师与学校心理教师高丽君老师,为全体同学进行专题分享指导。本次活动由副校长徐锐老师主持。

张朝武老师从复习的“能力性”、“速度准度”以及“心态和审题”三方面做复习指导。他建议文科生拉通复习,进行重点突破,学会理性分析参考答案;建议理科生进行重点复习,明确目标,在动手演算方面落实功夫。他倡导把速度意识和准度意识贯彻到每一天的练习,在考场上方能游刃有余。最后,他以“平静”、“清醒”、“无悔”为关键词,鼓励大家静下心来,从容备考。

高丽君老师同大家分享应对焦虑的技巧。如何调整适应心态,将压力变为动力,往往成为我们致胜的关键。以“期望”这个因素为例,我们容易出现两个问题,一是对自己完美主义的过高要求,二是努力之后急于看到成绩上的反馈。对此,高老师建议大家拒绝完美主义,提高自我容错率。同时,坚信念念不忘,必有回响。

期末的各项考试不仅是检测阶段性自我学习情况的晴雨表,更将对大家之后的学习提供宝贵借鉴。愿所有石室人提高思想认识,科学备考,心无旁骛,以专注的言行投入进各项复习冲刺中;树立明确目标,调适心态,笃定前行,以自信的姿态切入到各项考试发挥中;常存敬畏之心,诚信应考,修身自育,以向善的品格融入进各项人生考题中!

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