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近几周，北湖校区初一、初二、初三、高三年级完成了半期考试，高一、高二年级也即将举行半期考试。为调适考前压力，缓解考后焦虑，11月20日上午，北湖校区在操场举行“应考心锦囊，高效再出发”升旗仪式主题教育活动。本次活动由学生发展中心副主任牟淑娥老师主持。
主题教育活动上，学生发展中心邀请了初2025届年级组长杨智老师作题为《正确看待压力，积极轻松应考》的交流分享。杨老师结合自身教育教学实践，从五个方面提出了应对“考试综合症”的办法。一是正确认识“成绩”和“分数”。引导同学们重视进步，撕掉标签，不把考试分数等同于能力。二是理性看待“压力”的存在。引导大家把压力、焦虑这样的情绪控制在一定范围内，将压力转化成动力，让其帮助大家更好前进。三是坚持锻炼，适度放松自我。杨老师提倡大家利用大课间、眼操和饭后时间，在北湖校区美丽的校园环境中快意成长。四是专注当下，保持平和心态。做好手中的事，走好眼前的路，专注当下，积极行动。五是悦纳结果，科学总结反思。学会正确归因，重视过程性评价。
本次主题教育是我校学法指导系列教育内容之一。开展本次主题教育活动旨在帮助大家正确认识考试，正确对待学习，锚定目标，保持定力，不断取得进步。
